ChatGPTは「説明が下手な人」ほど使うべき理由｜思考を言語化する最強の相棒

はじめに

「言いたいことはあるのに、うまく説明できない…」
「頭の中では分かってるのに、言葉にした瞬間グチャグチャになる…」
そんな経験、ありませんか？😵‍💫

これ、才能とか性格の問題に見えがちなんですが、実はそうじゃないことが多いんです。
説明が苦手な人の多くは、語彙が足りないというより、頭の中の材料が整理されないまま外に出そうとして詰まっているだけ。

たとえば「プレゼン資料を作ろう」「noteに文章を書こう」と思っても、最初にやるべきは“うまい文章を書く”ことじゃなくて、考えを分解して順番に並べることなんですよね。
でもこれ、地味にしんどい…。時間も気力も吸われます。

そこで出番なのがChatGPTです。
ChatGPTって「文章を自動で作ってくれるツール」だと思われがちなんですが、本質はそこじゃなくて、私はむしろ思考を言葉に変換する“翻訳機”だと思っています。

つまりこの記事で伝えたいのは、ChatGPTは“説明が上手い人”のための道具じゃないということ。
むしろ、説明が下手だと感じている人ほど、使う価値が大きいんです。

本記事では、ChatGPTを「代筆者」ではなく、共著者（いっしょに考えてくれる相棒）として使う考え方をベースに、
なぜ説明が苦手な人ほど伸びるのか、そして具体的にどう使えばいいのかを、ステップ形式でわかりやすくまとめます。

読み終わるころには、きっとこう思えるはずです。
「説明が下手って、欠点じゃなくて“伸びしろ”だったんだな」って😊

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なぜ人は「説明が下手」だと感じてしまうのか

「説明が下手です」「話すのが苦手で…」
こう言う人はとても多いですが、よく話を聞いてみると、考えていないわけでも、理解していないわけでもないことがほとんどです。

むしろ逆で、頭の中には
・言いたいこと
・前提条件
・補足したい背景
が同時多発的に存在している状態なんですよね。

問題は、その「材料」が多すぎるまま、一気に外に出そうとしてしまうこと。
結果として、

• 話があちこち飛ぶ
• 途中で何を言いたかったか分からなくなる
• 相手の反応が薄くて焦る

こうした体験が積み重なると、
「自分は説明が下手なんだ」
「向いてないんだ」
と思い込んでしまいます。

でも、これは能力不足ではありません。
単に思考を整理する工程を、ひとりで全部やろうとしているだけなんです。

実はこの状態、ChatGPTを使っても「うまく使えない」と感じる人によく見られます。
その理由や共通パターンについては、こちらの記事でかなり具体的に解説しています👇

ここで大事なのは、「整理できない＝ダメ」ではないという視点です。
むしろ、考えが多い人ほど、整理の外注先が必要になります。

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ChatGPTは文章作成ツールではなく「思考の翻訳機」

ChatGPTというと、「きれいな文章を一瞬で作ってくれる便利ツール」というイメージを持たれがちです。
もちろん、それも間違いではありません。

でも実際に使い倒してみると分かるんですが、ChatGPTの本当の強みは、完成された文章を出すことよりも、頭の中のモヤモヤを言葉の形に変えてくれることにあります。

たとえば、こんな状態でも大丈夫です👇

• 何が言いたいか自分でもハッキリしていない
• 前提と結論がごちゃ混ぜになっている
• 途中で論点がズレている気がする

人にこれを投げるのって、正直ちょっと勇気がいりますよね。
「こんな変な文章見せて大丈夫かな…」って。

でもChatGPT相手なら、その心配はいりません。
どれだけ未完成でも、曖昧でも、ちゃんと受け取ってくれます。

そして返ってくるのは、
「あなたが言いたかったことは、たぶんこういう構造ですよ」
という翻訳結果です。

このやり取りを繰り返すことで、
・自分は何を重要だと思っているのか
・どこがズレていたのか
・何を補足すれば伝わるのか
が、少しずつ見えてきます。

だからChatGPTは、文章が得意な人の時短ツールというより、
説明が苦手な人のための思考整理パートナーなんです。

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説明が下手な人ほどChatGPTが向いている3つの理由

「ChatGPTって、頭がいい人とか、文章が得意な人向けでしょ？」
そう思われがちなんですが、実は真逆です。

むしろChatGPTは、説明が下手だと感じている人ほど真価を発揮しやすいツール。
その理由を、3つに分けて見ていきましょう。

① 何度失敗しても怒られない

人に説明するときって、「一発で分かりやすく言わなきゃ」と無意識にプレッシャーがかかりますよね。
でもChatGPT相手なら、その必要はありません。

途中で話がズレてもOK。
さっき言ったことを覆してもOK。
「やっぱ今のなしで」も普通に通ります。

このやり直し放題の環境があるからこそ、思考の試行錯誤が続けられるんです。

② 曖昧な日本語でも受け止めてくれる

説明が苦手な人ほど、「ちゃんとした文章で入力しなきゃ」と構えてしまいがちです。
でも実際は、かなり雑でも大丈夫。

たとえば、
「なんかモヤっとしてるけど、たぶん○○が言いたい」
こんな入力でも、ChatGPTは文脈を拾って整理してくれます。

「何を聞けばいいか分からない…」と感じる人は、まずこの壁にぶつかります。
そのときは、こちらの記事も参考になります👇

③ 使いながら「説明力」そのものが鍛えられる

ChatGPTをうまく使っている人は、答えをそのままコピペしていません。
「なんでそうなるの？」
「別の言い方だとどうなる？」
と、対話を重ねています。

このやり取りが、実は思考と言語の筋トレになっています。
少しずつ、「どう聞けば、どう返ってくるか」が体感で分かるようになるんですね。

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ChatGPTを「共著者」として使う具体的ステップ

ここからは、ChatGPTを「質問に答えてくれるAI」ではなく、一緒に考えてくれる共著者として使うための具体的な流れを紹介します。

ポイントはひとつ。
最初から完成させようとしないことです。

ステップ① 未完成・ぐちゃぐちゃな材料をそのまま投げる

文章として整っていなくてOKです。
メモ書き、箇条書き、独り言みたいな文章でも問題ありません。

むしろ「これを人に見せるのは恥ずかしいな…」と思うレベルの方が、ChatGPTは力を発揮します。

ステップ② 切り口や構成を複数出させる

次にやるのは、「正解を出してもらう」ことではなく、選択肢を増やすことです。

たとえば、
・この記事にはどんな切り口がある？
・初心者向け／経験者向けだと構成はどう変わる？
こんな感じで投げると、思考の視野が一気に広がります。

ステップ③ タスクを細かく分けて対話する

説明が苦手な人ほど、「一気に完成させよう」として止まりがちです。
でも実際は、その逆。

・今日はテーマ相談だけ
・次は構成だけ
・最後に表現を整える
こんなふうに、思考を分割してChatGPTに預けるのがコツです。

ステップ④ 修正案と「理由」を必ず聞く

ChatGPTの回答をそのまま使うのではなく、
「なぜこの構成が良いの？」
「どこを直したの？」
と理由を聞いてみてください。

これをやるだけで、説明力・構成力が一段階レベルアップします。

この「質問の質」が結果を大きく左右します。
具体例を知りたい方は、こちらの記事もかなり参考になります👇

ステップ⑤ うまくいかないときは「分解」する

思うような答えが返ってこないときは、
・指示が大きすぎないか？
・前提が足りていないか？
をチェックしてみてください。

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ChatGPTを学びながら使うと伸び方が変わる

ChatGPTは、触っていればなんとなく使えるようになります。
でも正直に言うと、「なんとなく使う」だけだと、成長は頭打ちになりやすいんですよね。

説明が苦手な人ほど、
・なぜこの答えになったのか
・どう聞き方を変えれば結果が変わるのか
が分からないまま、「うまくいった／いかなかった」を繰り返しがちです。

ここで差がつくのが、使いながら“仕組み”も一緒に理解しているかどうか。

ChatGPTは適当に文章を返しているわけではなく、
・どんな前提を拾ったのか
・どんな構造でまとめたのか
ちゃんと理由があります。

それを知った状態で使うと、
「あ、今の聞き方がズレてたな」
「ここは切り口を分けた方がいいな」
と、自分で修正できるようになっていきます。

この段階に入ると、ChatGPTはただの便利ツールではなく、思考力そのものを底上げしてくれる存在に変わります。

とはいえ、完全に独学でここまでたどり着くのは、ちょっと遠回りになりがちです。
「体系的にまとめて理解したい」という人には、こういった一冊があるとかなりラクになります👇

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この手の本は、「そのまま真似するため」ではなく、
自分の使い方を修正するための地図として使うのがコツです。

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まとめ｜ChatGPTは「説明下手な人」の弱点を才能に変える

説明が下手だと感じている人は、決して能力が低いわけではありません。
むしろその多くは、考えている量が多すぎて、整理が追いついていないだけです。

ChatGPTは、そんな人のための
・代筆者
・正解を出す機械
ではありません。

本当の正体は、頭の中の考えを、言葉に翻訳してくれるパートナーです。

うまく説明できない状態から対話を始めて、
試行錯誤しながら少しずつ言葉を整えていく。
このプロセスそのものが、説明力や思考力を育ててくれます。

「指示がうまく出せないから使えない」のではなく、
指示がうまく出せない人こそ、使う意味がある。
これが、私が伝えたかった一番のポイントです。

もし今、
・話すのが苦手
・文章を書くのがつらい
・考えをまとめるのに時間がかかる
と感じているなら、それは欠点ではなく伸びしろです。

ChatGPTを「便利な道具」としてではなく、一緒に考える相棒として使ってみてください。
きっと、これまでよりずっとラクに、そして速くアウトプットできるようになりますよ😊

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参考文献・参考リンク

• ChatGPTを「思考整理」に使うという発想についての考察（note）
• 言語化が苦手な理由と「考えを言葉にする力」の正体（Tinectブログ）
• 説明がうまくできない人の悩みに関する実例（Yahoo!知恵袋）
• Curse of Knowledge（知識の呪い）｜説明が伝わらなくなる心理的要因
• ChatGPTとは何か（Wikipedia）
• 教育分野におけるChatGPTの活用と議論（Wikipedia）
• 学習理解の補助としてChatGPTを使うことへの評価（Reddit / AskProfessors）
• 高等教育におけるChatGPT利用のメリット・デメリット（Hurix）
• ChatGPTを使うべきでないケースと注意点（Lifehacker Japan）

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よくある質問（FAQ）