この記事の設定は無料で使えるんですか？

はい、すべて無料です。一部の設定（メモリ機能やドライブ連携）は有料プラン（Pro）限定ですが、設定自体に追加料金はかかりません。

設定を間違えたら、元に戻せますか？

いつでも戻せます。「設定」画面からオフにしたり、カスタム指示やメモリの編集・削除も自由にできます。

メモリ機能って安全なんですか？

ChatGPTが学習に使うことはありませんが、保存された情報は自動で蓄積されます。気になる方は都度メモリを確認・削除し、プライベートと業務のスレッドを分けて使うのがおすすめです。

【保存版】ChatGPTを最大活用する8つの設定｜作業効率が爆上がりする神テクニック

Q: この記事の設定は無料で使えるんですか？

はい、すべて無料です。 一部の設定（メモリ機能やドライブ連携）は有料プラン（Pro）限定ですが、設定自体に追加料金はかかりません。

Q: 設定を間違えたら、元に戻せますか？

いつでも戻せます。 「設定」画面からオフにしたり、カスタム指示やメモリの編集・削除も自由にできます。

Q: メモリ機能って安全なんですか？

ChatGPTが学習に使うことはありませんが、保存された情報は自動で蓄積されます。 気になる方は都度メモリを確認・削除し、プライベートと業務のスレッドを分けて使うのがおすすめです。

はじめに｜ChatGPTを“使いこなしてるつもり”になっていませんか？
1. 情報漏洩を防ぐ！データ共有オフ設定
2. カスタム指示でトーン・形式を固定化しよう
3. 長期の相棒に育てる！メモリ機能の活用法
4. Googleドライブと連携！ファイル分析が激ラクに
5. チャット共有機能｜分析の“思考過程ごと”渡せる便利機能
6. 作業スピード倍増！ショートカットキーの使い方
7. スラッシュ機能で“裏技”コマンドを活用
8. @でお気に入りGPTsを瞬時に呼び出し
まとめ｜設定1つで、ChatGPTは“作業相棒”に進化する！
1. ✅ ChatGPT作業効率を劇的に上げる「神設定8選」
よくある質問（FAQ）
1. 関連投稿:

はじめに｜ChatGPTを“使いこなしてるつもり”になっていませんか？

ChatGPTをいつも使っているあなた—

実は、多くのユーザーが初期設定のまま使っていて、大きなチャンスを逃しているんです。

たとえば、毎回同じトーンや形式でお願いしていませんか？
それ、たった数クリックで自動化できるんです。

さらに、知らないうちに機密情報をAIの学習データに提供してしまっている可能性も…。

この記事では、そんな“もったいない”使い方を卒業するために、
ChatGPTの**作業効率を劇的に上げる「神設定8選」**を初心者にもわかりやすく紹介します。

設定はどれも簡単で、1つ数十秒で完了。
でも、効果は絶大。うまく使えば月50時間以上の時短効果も！

「なんとなく使ってたChatGPTが、ビジネスでもプライベートでも頼れる相棒に変わる」
そんな実感がきっと得られるはずです。

それでは、さっそく見ていきましょう！

1. 情報漏洩を防ぐ！データ共有オフ設定

ChatGPTに相談する内容って、意外と個人情報や社内機密が含まれていたりしませんか？

たとえば──

クライアントのメール返信案
社内プロジェクトの進捗や資料の要約
まだ発表していない製品アイデアの整理

こういったやりとり、デフォルト設定のままだとChatGPTの学習に使われる可能性があるんです。

「えっ…まさか、そんなつもりじゃ…」という方も多いはず。

✅ ChatGPTは入力内容を学習する場合がある

OpenAI（ChatGPTの開発元）は、ユーザーが入力した内容を今後のモデル改善に活用することがあります。
つまり、知らないうちにあなたの会話がAIの学習材料として使われてしまう可能性があるということです。

もちろん、個人を特定できる情報は取り除かれるとはいえ、ビジネス用途や個人のプライバシーに関わる内容は慎重になるべきです。

🔐 設定1つで“情報漏洩リスク”をゼロに！

このリスクを完全に遮断するには、「モデルの改善に使用する」をオフにする必要があります。
以下の手順で簡単に設定できます。

📌 設定手順（PCブラウザの場合）

ChatGPT画面の右下または右上にある自分のアイコンをクリック
「設定（Settings）」を選択
左側のメニューから「データコントロール（Data Controls）」を開く
「すべての人のためにモデルを改善する」のスイッチをオフにする

※スマホアプリ版でも同様の手順で設定可能です。

この設定をオフにすると、あなたの入力が今後の学習に使われなくなり、情報は保存されません。
一度設定すれば、その後のやりとりすべてに反映されます。

💡 この設定が向いている人

NDA（秘密保持契約）を結んでいるクライアント案件を扱っている人
社外秘・未公開情報をやりとりする必要がある人
自分の会話が将来的にどこかで使われることに不安を感じる人

この設定をオフにしても、会話履歴は引き続きあなた自身の画面に保存されます（削除しない限り）。
完全に履歴も残さず使いたい場合は「チャット履歴とトレーニングを無効化」する必要があります。

ChatGPTで個人情報を扱うときの注意点はこちら
👉 ChatGPT初心者のためのQ&Aまとめ｜使い方・料金・注意点までやさしく解説！

2. カスタム指示でトーン・形式を固定化しよう

「毎回“丁寧語で”“箇条書きで”“まず結論から”って指示するの、めんどくさい…」

こんな風に感じたこと、ありませんか？
実はそれ、最初に一度設定しておけばもう言わなくていいんです！

ChatGPTには「カスタム指示（カスタマイズ）」という機能があり、
あなたが望む回答スタイルや性格をあらかじめ覚えさせることができます。

✅ カスタム指示ってなに？

カスタム指示とは、ChatGPTに「どんな人で」「どういう答え方をしてほしいか」を伝える機能のこと。
言わば、“あなただけのAI秘書”を育てるための設定です。

例えば──

「やさしい語り口で」「子どもにもわかるように説明して」
「一文を短めに」「見出しと箇条書きを使って整理して」
「結論から先に言って」「ビジネスライクに要点だけまとめて」

こんな希望を、毎回プロンプトに書かなくても、最初に設定すれば常に反映されるようになります。

📌 設定手順（PCブラウザの場合）

右下（または右上）の自分のアイコンをクリック
「設定（Settings）」を選択
「パーソナライズ」→「カスタマイズ」をオンにする
以下の2つの質問に回答する
- 「お仕事はどのようなことをされていますか？」
- 「チャットGPTにどのような特徴を求めていますか？」

🔍 具体例（入力例）

お仕事：「Webライターです。初心者向けにわかりやすく記事を書くのが得意です」
特徴：「結論から先に話し、文体はやさしく、箇条書きを多用して整理してほしいです」

💡 カスタム指示の活用シーン

ライティングで統一感のある文章がほしいとき
いつもと同じトーン・スタイルで記事作成を進めたいとき
複雑な指示を毎回書かずに済ませたいとき

✨ メリットまとめ

毎回のプロンプトが圧倒的に短くなる
自分の好みに合った回答が初回からズレなく出る
作業スピードが向上し、脳の疲労も軽減

ChatGPTでライティング効率を爆上げする方法はこちら
👉 【保存版】ChatGPTビジネス活用プロンプト集｜業務効率を劇的に上げる使い方とは？

3. 長期の相棒に育てる！メモリ機能の活用法

「この前も説明したのに、また最初から話すの面倒…」
そんなときに役立つのが、ChatGPTのメモリ機能です。

これは簡単に言うと、あなたの“設定”や“好み”を覚えておいてくれる機能。
まさに“AI秘書”が“記憶力抜群の相棒”に進化する瞬間です。

✅ メモリ機能とは？

ChatGPTのメモリ機能をオンにすると、過去のやりとりや入力情報を元に、あなたに合った提案をしてくれるようになります。

たとえば──

「ベジタリアン」と伝えれば、今後のレシピ提案はすべて野菜中心に
「ライターです」と言えば、SEOや構成の話題を自然に盛り込んでくれる
「この前の続きお願いします」と言うだけで、すぐに内容を再開できる

一言でいえば、「記憶に基づいた自然な会話」ができるようになる機能です。

📌 メモリ機能のオン・オフ方法

オンにするには：

画面右下（または右上）の自分のアイコンをクリック
「設定（Settings）」を選択
「パーソナライズ」→「保存されたメモリを参照する」をオンにする

メモリの内容を確認・編集するには：

設定画面の「メモリ」タブから、保存された情報の確認・削除・編集が可能です

💡 どんな人におすすめ？

継続的なプロジェクトで一貫したサポートがほしい人
いちいち説明するのが面倒な人
自分専用の「知ってる人」にアドバイスしてもらいたい人

✨ メモリONのメリット

いつでも「前回の続き」ができる
専門分野や興味に沿った提案が増える
話すたびに“自分らしい回答”になっていく

⚠ メモリ機能の注意点

複数のテーマを同時に扱う場合は混ざる可能性があります
プライベートと仕事をきっちり分けたい人は、必要に応じてメモリをオフにしたり削除するのがおすすめです

記憶力のあるAIと、会話のたびに絆を深めていく——そんな感覚で使えるのがメモリ機能。
次は、Googleドライブと連携してファイル分析を一気に効率化する方法を紹介します！

メモリ機能のSEO活用法はこちら
👉 【ChatGPT新機能】Memory機能の活用法とAI-SEOツール活用事例を徹底解説！

4. Googleドライブと連携！ファイル分析が激ラクに

「スプレッドシートの中身を見て分析して」「PDFの中から要点を抽出して」

──そんなお願い、実はファイルをアップロードせずにできるのをご存じですか？

ChatGPTのGoogleドライブ連携機能を使えば、
ドライブにあるファイルをそのまま読み込んで、即分析・要約・可視化まで可能になります。

✅ Googleドライブ連携とは？

通常は、ファイルを一度ローカルにダウンロードしてからChatGPTにアップロードする必要がありますよね？
この連携機能を使えば、その手間が不要に！

Googleドライブ内のファイルに直接アクセスして
ChatGPTが中身を読み取り
表・グラフ・要点抽出・構造分析などをその場で実行

まさに“AIがドライブの書類をその場で読んでくれる”感覚です。

📌 設定手順（Googleドライブ連携）

ChatGPTの画面で、右下または右上のアイコンをクリック
「設定（Settings）」を選択
左メニューの「コネクター（Beta）」を開く
「Googleドライブ」の横にある「接続」をクリック
使用するGoogleアカウントを選択し、必要なアクセス権を許可する

これだけで、ChatGPTからGoogleドライブのファイルが扱えるようになります。

💡 どんな作業に役立つ？

会議議事録（Google Docs）の要点自動抽出
Googleスプレッドシートのデータをまとめてグラフ化
アンケート回答を集計して傾向分析
複数のドキュメントを横断して比較・要約

特に、スプレッドシート分析や長文資料の処理に強力です。

✨ チーム作業にもおすすめ！

複数人で共有しているファイルをChatGPTに読ませれば、

情報の行き違いを減らす
抜け漏れのチェックもできる
資料作成の時間が一気に短縮される

といったチーム効率化の武器にもなります。

⚠ セキュリティ上の注意

機密情報を扱う場合は、ドライブのアクセス設定をしっかり管理しましょう
不要になったら連携を解除することもできます（設定画面からいつでも可能）

「ファイルをアップ→ダウンロード→加工」の繰り返しはもう卒業。
次は、その分析結果をチームで共有する方法＝“チャット共有機能”を紹介します！

ドキュメントを分析して資料に変換したいならこちらも参考に
👉 ChatGPTでプレゼン資料を自動作成！社内提案に即使えるテンプレ付き解説

5. チャット共有機能｜分析の“思考過程ごと”渡せる便利機能

「この分析結果、どうやって出したの？」
「どんなデータを元に、どう考えて、結論に至ったの？」

──そんな質問を受けたとき、あなたならどう説明しますか？

もし答えに困った経験があるなら、**ChatGPTの「チャット共有機能」**が超おすすめです。

この機能を使えば、分析のプロセスごとリンクで共有できるんです！

✅ チャット共有機能とは？

チャット共有機能を使うと、ChatGPTとのやりとりをそのまま共有リンクに変換できます。

たとえば──

社内で共有すれば、「どうやってその結論に至ったか」が一目でわかる
クライアントに提出すれば、透明性と説得力が一気にアップ
複雑なプロンプトも再現可能だから、チームでの再利用にも便利

つまり、「出力結果だけでなく、思考の流れごと見せられる」というのが最大のポイントです。

📌 使い方はとてもカンタン！

ChatGPTのチャット画面右上にある「共有ボタン（Share）」をクリック
「リンクを共有」を選択
自動生成されたURLをコピーして、相手に送信

たったこれだけで、今のやりとりをそのままシェアできます。

💡 活用シーンいろいろ！

会議資料の裏付けとしてリンクを貼る
議事録代わりにプロンプトと回答をセットで共有
新メンバーへの教育資料として、やりとりの過程を活用
チーム内のプロンプト共有に使えば、再現性のある仕事術に

✨ メリットまとめ

思考のプロセスをそのまま残せる
「なぜこうなったのか」が伝わりやすい
チャットGPTの使い方をチーム全体で共有できる

⚠ 注意点

公開リンクなので、含まれる内容に個人情報や機密情報がないか要チェック！
必要に応じてリンクの削除・無効化も検討しましょう

“結果”だけじゃなく“プロセス”ごと渡せるから、相手の理解が深まる＆信頼感もアップします。
次は、地味だけど超便利な「ショートカット機能」で作業スピードを一気に上げる方法をご紹介します！

プロンプトの活用例を共有するならこちらもおすすめ
👉 【保存版】ChatGPTビジネス活用プロンプト集

6. 作業スピード倍増！ショートカットキーの使い方

「新しいチャット開きたいけど、いちいちマウス動かすの面倒…」
「設定画面にサクッと飛びたいのに、クリックが多い…」

そんな“ちょっとしたストレス”が、実は1日で数分～数十分の無駄になっているかもしれません。

そこで使いたいのが、ChatGPTのショートカットキー！
覚えておくだけで、1秒で操作できるようになる便利技です。

✅ まず覚えるべき！ショートカット3選

以下の3つは、よく使う機能なのでぜひ覚えておきましょう！

操作内容	Windows	Mac
ショートカット一覧を表示	`Ctrl + /`	`Command + /`
新しいチャットを開く	`Ctrl + Shift + O`	`Command + Shift + O`
カスタム指示の設定画面へ	`Ctrl + Shift + I`	`Command + Shift + I`

💡 活用シーンいろいろ

頻繁に新しいスレッドで作業する人は、1秒でチャットスタート
自分のカスタム設定を変えたいとき、即アクセス
思いついたらすぐに手を止めず次の操作へ進めるので、作業が途切れにくい

✨ ショートカットのメリット

マウス移動の手間がゼロになる
思考の流れを止めずに操作できる
毎日の小さな時間ロスをカットして、月単位で大きな時短に！

⚠ スマホやタブレットでは使えない！

ショートカットキーは、基本的にPCブラウザ限定の機能です。
スマホアプリでは使えないので、PC作業をする方こそぜひ活用しましょう。

毎日ちょっとずつ積み重なる“クリックの手間”を削れば、1年で何時間も節約できます！
次は、「/（スラッシュ）」1文字で便利機能を呼び出すスラッシュ機能について紹介します！

カスタム指示の使い方を知りたい方は
👉 ChatGPTプロンプトとは？初心者にも分かりやすい実例＆使い方ガイド

7. スラッシュ機能で“裏技”コマンドを活用

「設定を変えたいけど、どこからアクセスすればいいかわからない…」
「アップロードしたファイル、どこいった？」

そんなときにサッと使えるのが、「/（スラッシュ）」機能です。

これは、チャット欄にスラッシュ / を1文字入力するだけで、
ChatGPTの便利コマンドを一覧表示して即実行できるという、知る人ぞ知る“裏技機能”です。

✅ 「/」を入力すると何が起こる？

チャット欄で / とだけ入力してみてください。
すると、こんなメニューが表示されます👇

画像を生成する
ファイルをアップロードする
ウェブ検索を行う
コードインタープリター（Python）を使う
…など、使えるツールを即座に呼び出せる！

複数の操作をワンクリックで行えるので、作業が劇的にスムーズになります。

🔍 その他の便利コマンド一覧

以下のような隠れた時短テクも、「/」コマンドで可能です：

コマンド	機能内容
`/reset_thread`	現在の会話スレッドをリセットして、1からやり直せます（記憶を一旦クリア）
`/files`	チャットでアップロード済みのファイルを一覧表示し、すぐ再確認できます
`/settings`	現在の設定やカスタム指示の内容を一覧で表示し、そのまま変更も可能です